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孔刘壮硕肌肉照暴光 暖和大叔本来是健身狂魔

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  讯 据台湾媒体报导,韩国男星孔刘以《釜山行》、《鬼魅》等作品大红,温顺又名流的抽象不得人心,但是实在也有着相称壮硕的身体。他比来被多年老友兼健言教练爆料,关于本身真的十分严厉请求,乃至偶然还令锻练不由得劝止“你是艺人,渐渐来也能够的”,让人看到相称敬业的一壁!

  锻练泄漏,孔刘没有作品要拍时,简直天天城市去活动,假如有需求锤炼身体的作品,就会1天去找锻练报到2次,“是比起妈妈更罕见面的干系。”固然依据差别的脚色需求,孔刘的锻炼重点也会随之变革,但凡是习气是先暖身10到15分钟,接着跟锻练一同锤炼1小时,以后再做1个小时的有氧活动,凡是会在健身房待3个小时摆布才分开。

  别的,孔刘也已经做过极度的饮食办理,严厉水平简直跟选手同样,只吃鸡胸肉、地瓜、蔬菜,有一次被锻练鼓舞抓紧一天、去吃想吃的工具,竟然仍是特别打德律风问:“喝一杯啤酒能够吗?”厥后失掉答应以后,固然担心地喝了,但舍不得顿时喝完,还一口一口爱护保重地渐渐喝,令锻练也不由得笑说“很心爱”。

  孔刘有任务时对本人很严厉,不需求任务时,吃工具就会比拟抓紧一些,不那末考究平衡养分、把持饮食内容,也爱好本人下厨,还会把美美的摒挡效果照片发给锻练。不外,他不爱好放良多调味料,纯真便是烤熟或蒸熟,即便本人下厨也吃得很安康,可说是从一样平常就贯彻了安康的糊口习气。

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