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瓜迪奥拉抢圈锻炼的观点及道理

大师好,本日咱们分享瓜迪奥拉抢圈的观点及道理,但愿大师爱好!

在这个抢圈系列中,咱们将具体引见曼城主锻练瓜迪奥拉抢圈的观点和道理。

和实战相分离

在停止任何锻炼时,锻练该当把锻炼的后果与竞赛中的景象联络起来。在抢圈中,要确保所选球员的地位和你所转达的观点严密相连。

比方,在“从后场构造”理念下计划的抢圈将包含守门员、后卫、中后卫和后腰,由于这些球员在防御时将会互相共同。

4vs.4+3 抢圈

图1-4vs.4+3 抢圈示例

一种常常在最高程度的锻炼中运用的抢圈是4v4 + 3抢圈,它包括了抢圈最根本的观点和理念。

这个抢圈是曼城现任主锻练瓜迪奥拉的作品,瓜迪奥拉在巴萨和拜仁慕尼黑也曾运用过。

将抢圈和地位联络在一同

咱们能够用4v4 + 3抢圈开展竞赛时和特订单位或地区之间的联络。它还能够用来传送选位的观点和准绳,以供给防御时的宽度、深度和长度。

上面是一些对于4v4 + 3抢圈地位的例子:

边路球员

图2-边路球员

这个抢圈的重点是边后卫(蓝色2号和蓝色3号)和边锋(蓝色7号和蓝色11号),他们站在差别的地位接中后卫(绿色5号)的球,并与中锋(绿色6)一同打到中锋(绿色9号脚下)。

中场球员

图3-中场球员

接上文,让3名中场(绿色6号、蓝色8号和蓝色10号)与边后卫(蓝色2号和蓝色3号)和中后卫(绿色5号)停止共同,以便打到中锋(绿色9号)脚下。

门将&中后卫

图4-门将和中卫

这个抢圈中有守门员(绿色1号)和中后卫(蓝色4号和蓝色5号),经过中场(绿色6号,蓝色8号和蓝色10号)找到中锋(绿色9号)。

竞赛理念

阵型和地位

图5-阵型和地位

正如咱们在前几篇文章中所评论辩论的,球员在操练中采纳菱形的阵形来经过传球的角度和间隔来供给人数和地位上的劣势黑白常须要的。

宽度, 纵深和长度

4 vs4+3抢圈能够协助球员了解宽度、纵深和长度的观点,以发明所提到的传球角度和间隔。

图6-宽度纵深和长度

这些观点对抢圈和地位战术相当紧张。下面的图片表现了3个观点,并凸起表现了宽度(黄色)、长度(白色)和纵深(蓝色)。

宽度

在足球竞赛中,宽度关于拉开敌手的地位和发明空间打破或许向前促进是相当紧张的。宽度也能够经过人数和地位劣势来撑持防御。

图7-宽度

宽度是由外侧的球员(蓝色的四、五、8和10号)供给,敌手防卫队员(白色的四、五、8和10号)试图盯防他们,门将(绿色1号)应用中路留出的空间,传给后腰(绿色6号),接着穿透中路地区给中锋(绿色9号)。

图8-供给宽度

假如对方的后卫坚持松散和苦守中路,以避免从中路浸透,那末外侧球员即可以自在地接球。固然这类办法不如中路浸透无效(需求更多的传球,因而需求更多的工夫),但它依然为球队供给了向前促进的传球挑选。

纵深

球队在防御时,站住地位供给纵深的撑持也十分紧张。

图9-纵深

在下面的抢圈中,纵深是由守门员(绿色1号)和后腰(绿色6号)供给的。傍边后卫(蓝色4号和蓝色5号)在控球时被敌手压榨,守门员(绿色1号)能够作为一个支点,供给一个挑选来改动浸透或防御角度。后腰(绿色6号)也为中场蓝色8和蓝色10号供给了异样的撑持。

纵深-吸收对方防卫队员

图10-纵深

这个深度还能够吸收对方球员,白色8号和白色10号上前压榨,当后场3人组(绿色1号、蓝色4号和蓝色5号)控球时。守门员的控球,敌手的紧逼,就为后腰(绿色6号)接球发明出了空间。

图11-发明空间

当后腰(绿色6号)也被压榨时,咱们能够用异样的办法为中锋(绿色9号)发明出空间。

本日的内容就到这里,更多出色足球教授教养敬请持续存眷足球之路!

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